【美肌菌を活かすスキンケア】7つのポイント(前編)【敏感肌・乾燥肌対策に】

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#美肌 #美肌菌 #菌活 #スキンケア

敏感肌、乾燥肌の方必見!
今日から始める健康美肌作りのために。
常在菌(美肌菌)を活かしたスキンケア方法についてお話します。
※前、後編に分かれています。

★後編はこちら

【美肌菌を活かすスキンケア】7つのポイント(後編)【敏感肌・乾燥肌対策に】

★本日のコンテンツ
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0:00~ OP
0:52~ 皮膚常在菌を生かしたスキンケア方法①
1:10~ 皮膚常在菌を生かしたスキンケア方法②
2:05~ 皮膚常在菌を生かしたスキンケア方法③
3:34~ 皮膚常在菌を生かしたスキンケア方法④
4:16~ ED
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私が参考にしている常在菌(皮膚常在菌・腸内細菌)関連の
文献・公開論文の一部をこちらに上げておきます。
どれも勉強になり面白い内容ですので、興味がある方はぜひ読んでみてください。

・アランナ・コリン著『あなたの体は9割が細菌』河出書房新社
・青木皐著『人体常在菌のはなし』集英社新書 
・福田真嗣編『もっとよくわかる!腸内細菌叢』羊土社
・福田真嗣企画『腸内細菌叢生態学~実験医学2020.11』羊土社
・内藤裕二編『腸内細菌叢最前線』診断と治療社
・牛嶋彊著『人体常在菌共生と病原菌排除能』医療ジャーナル社
・ロブ・デサール&スーザン・L・パーキンズ『マイクロバイオームの世界』紀伊国屋書店
・デール・プレデセン著『アルツハイマー病真実と終焉』
・デイビット・パールマター『「腸の力」であなたは変わる』三笠書房
・大塚篤司著『世界最高のエビデンスでやさしく伝える最新医学で一番正しいアトピーの治し方』ダイヤモンド社
・傳田光洋『賢い皮膚』ちくま新書
・藤田紘一郎著『腸内細菌を味方につける30の方法』ワニブックス
・内山葉子著『おなかのカビが病気の原因だった』マキノ出版
・九州大学大学院教授 吉田眞一 編九州大学大学院教授 柳 雄介 編九州大学生体防御医学研究所教授 吉開泰信 編『戸田新細菌学』南山堂 2013年第34版 
・葉山三恵子 和地陽二 瀬戸進 柳光男『健常女性の皮膚常在菌叢と皮膚の性状』粧技誌 第20巻第3号 1986
・末次一博, 白石秀子, 泉愛子, 田中弘, 芝篤志『皮膚常在菌の皮膚状態に与える影響』粧技誌 第28巻 第1号1994
・杉田隆『Malasseziaの菌学』真菌誌 第48巻 代4号 2015年
・大阪府立公衆衛生研究所 衛生化学部 生活環境課 宮野直子『界面活性剤の皮膚常在菌への影響』大阪府立公衆衛生研究所報 第47号 2009年

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