体型別ボディメイク(筋トレ)方法をジム経営者が伝授!【肥満・一般体型・痩せ型】

美容動画

今回は来年の夏までには間に合うように3つの体型に合わせたボディメイク方法をご紹介します!
ぜひ参考にしてください!

【目次】
0:00 オープニング
2:26 肥満体系
6:47 普通体型
9:40 やせ型(ガリガリ)
12:57 エンディング

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