朝飯→時間も食欲もないから食わない
昼飯→プロテイン40g、ほうれん草のおひたし、タコとキュウリの酢の物
夕飯→豚汁、オクラ納豆、五目ナムル、オイコスヨーグルト
マジで毎日こんなメニュー………………食欲全く出ない………………😇
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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