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ダイエット中に何をどれだけ食べたらいいか分からない人はこれ参考にして。アメリカ農務省（USDA）が推奨する健康的な食事バランスのガイド「マイプレート」↓

— ここダイエット(@coco_dietcoach)
September 30, 2024

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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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