
3月からダイエットはじめた人は「ローファット」で3ヶ月で5kg痩せて。痩せないダイエッターは脂質を取り過ぎ。脂質は糖質の倍以上のカロリー密度です。摂取カロリーを抑えたい人は、まずは「ローファット(低脂質)」に取り組むべきです。ここから選ぶと痩せやすくなります。注意点は↓
— りょう|6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
March 07, 2025
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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