食べるスキンケア15選｜内側からキレイになる方法
毎日の食事に取り入れるだけで美肌が叶う！科学的に効果が証明された「食べる美容法」を15個ご紹介します。
肌荒れ、シミ、くすみ、乾燥などの肌トラブルは外側からのケアだけでは限界があります。本当の美肌は「内側から」作られるもの。この動画では栄養士監修のもと、美肌に効果的な食材とその摂り方を詳しく解説しています。
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VOICEVOX：青山龍星
Canva：いらすとや
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