筋トレしろとかいう頓珍漢なことは言わないでくれよ？
俺は考えた上でランニングをしたいと思ったんだ
けど舗装道路でランニングするのは少し怖い
硬いし道路って勾配ついてるからバランス悪くて足痛めそうだしな
俺は考えた上でランニングをしたいと思ったんだ
けど舗装道路でランニングするのは少し怖い
硬いし道路って勾配ついてるからバランス悪くて足痛めそうだしな
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
体鍛えたいんだが、ランニングって効果あるか？
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