【マインドフルスキンケア】瞑想するようにスキンケア。6分でできるお肌と心を満たす音声動画 Guided Mindful Skincare

美容動画

ご無沙汰しておりました!

今回は私が好きなこと二つ、瞑想とスキンケアを合体させたマインドフルスキンケアのガイド音声動画を作成しました。

マインドフルネス瞑想の効果
ストレス軽減、快眠、幸福感UP、集中力 UP、洞察力UP、直感UP etc…

この動画は、6分間のマインドフルネス瞑想+スキンケアで内側も外側もケアできる素敵な内容になっています。
(最初に深呼吸でリラックスしてからスキンケアをしていきます)。

ぜひこの音声を聞きながらゆったりと自分のお肌を満たすスキンケアをして心身ともにリフレッシュしてくださいね!

マインドフルスキンケアについて
https://makikobeautycreationmakeup.com/mindful-skin-care

Makeup by Makiko
https://bio.site/makeupbymakiko

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