【定期】15,000円分のコスメ&スキンケア開封式!

美容動画

皆さんこんにちは、ピ子です🐯

クリスマス〜年末年始にかけて食欲が止まらず、太りました🐷
なので絶賛ダイエット中です。。
・腹八分目
・ウォーキング1万歩
・家トレ(有酸素10分、筋トレ)
・お菓子食べず、コーヒー砂糖なし
・朝、夜ストレッチ

こんな感じでやっております。
木曜日って1番やる気なくて朝は遅めに起きるし、夜はダラダラしちゃうしで気を引き締めて痩せます!

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