【この動画の前編・後編はこちら】
前編：https://youtu.be/GpAkXWj-7Vo
後編：https://youtu.be/1aDJnYFsGIo
【動画目次】
00:00 動画の概要
00:25 ニキビ改善のセルフケア②-スキンケア
00:48 研究結果①-ダブルクレンジング
01:55 研究結果②-基礎化粧品の使用個数
02:57 研究結果③-リキッドファンデーション
03:25 オイルクレンジングの種類
04:32 ファンデーションとクレンジングの相性
05:48 ニキビ改善のセルフケア③-腸内環境
06:28 ニキビ改善のセルフケア③-皮膚細菌
09:08 ニキビ編まとめ
【下川先生の菌ケア大学とは？】
菌ケアの専門家「下川先生」の菌ケア大学チャンネルです。菌をケアすることが当たり前の世の中にしたい！菌と美と健康の話をお届けします。
【参考文献】
・12:33 お口の中にも善玉菌 亜硝酸塩を出す
Wicaksono DP, et al. Nitrite Production from Nitrate and Its Link with Lactate Metabolism in Oral Veillonella spp. Appl Environ Microbiol. 2020 Oct 1;86(20):e01255-20. doi: 10.1128/AEM.01255-20.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7531945/
・12:53 亜硝酸塩には血管拡張作用がある
Totzeck M, et al. Nitrite regulates hypoxic vasodilation via myoglobin-dependent nitric oxide generation. Circulation. 2012 Jul 17;126(3):325-34. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.111.087155.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410747/
・14:30 ４週間 プロバイオティクス 口臭改善
Huang N, et al. Efficacy of probiotics in the management of halitosis: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open. 2022 Dec 20;12(12):e060753. doi: 10.1136/bmjopen-2022-060753.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9809225/
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