【スキンケアはいらない？】お肌を内側から潤わせる方法５選

【参考文献】
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnas/9/3/9_45/_article/-char/ja/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29392767/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23488867/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8707759/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35986572/
【目次】
0:00 はじめに
1:17 足湯・手浴
4:35 水を飲む
6:40 適度な運動
8:17 サプリ
12:29 栄養バランス
13:22 水分量とバリアは別物
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超敏感肌のためのスキンケア
『LISOSKIN』
“敏感肌でも理想の肌へ”をコンセプトに、高保湿とやさしさを追求したスキンケアアイテムです。
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【自己紹介】
わくた漢方（株）3代目
わくた よしのぶ
1988年生まれ　
スキンケア歴＝年齢
このチャンネルは、

超乾燥肌・敏感肌＝アトピーの
私が、皮膚医学や皮膚科学、栄養学
そして医薬品の知識を交えて、

スキンケアについて真面目に語る
チャンネルです。

【アトピー肌男子のスキンケアルーティーン　通常編】

【アトピーの薬屋がおすすめするベストスキンケアアイテム2023】

【アトピーの悪化因子 １２選 全て解説】
★Part1

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