若くいられるも、老け込むも、毎日の何気ないスキンケア次第。シャワーやタオルで上から圧をかけるのをやめてみてください。5年後、10年後のお肌が激変します。ちょとだけでも意識してみてください。
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内臓脂肪や皮下脂肪は運動だけじゃ落ちにくいけど対策は?
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