冷えが美肌を左右する⁉️ 血行を良くするスキンケア＆食事✨
「最近、肌の調子が悪い…」それ、冷えが原因かも⁉️
血行が悪くなると、肌のターンオーバーが乱れ、くすみ・くま・乾燥の原因に。内側から温めて、美肌を目指しましょう！
✅ 血流アップのスキンケア
✔ マッサージでリンパを流す
✔ お風呂はぬるめのお湯に20分以上ゆっくり浸かる
✔半身浴には天然塩を入れる
✅ 体の中からポカポカ！美肌を育む食事
✔ 生姜・にんにく・薬味で温活
✔ 根菜たっぷりのスープや味噌汁
✔ 冷たい飲み物を控え、白湯を取り入れる
冷えを改善して、内側から輝く美肌を手に入れよう✨
#美肌習慣 #冷え性改善 #温活ビューティー #血行促進 #つや肌
コメント