📌朝の軽い運動で波動が整う？元気が続くエネルギールーティン
📖 朝起きても、なんだか体が重い…そんな日ありませんか？
実はそれ、波動の停滞が原因かもしれません。
今回は、朝からエネルギーを整える“軽い運動”の習慣をご紹介します☀️
✅ 軽いストレッチでエネルギーが巡る
✅ 深呼吸で波動が整う
✅ 朝日を浴びて体内時計とエネルギーを活性化！
朝に体を整えると、1日の波動もグッと安定します。
明日の朝から、ぜひ試してみてくださいね！
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