【肌をキレイにする食べ物3選】
スキンケアだけじゃない！✨
実は「食べ物」からも美肌はつくれます。
今回は、科学的にも肌をサポートすると言われる
「アボカド🥑」「トマト🍅」「ブルーベリー🫐」の3つを紹介！
紫外線ダメージや乾燥、くすみが気になる方におすすめ。
日々の食事に少し取り入れるだけで、
内側から“ツヤ肌”を目指せます🌿
💡こんな方におすすめ
・最近、肌荒れや乾燥が気になる
・自然にキレイになりたい
・スキンケアだけで限界を感じている
⚠️注意事項
効果には個人差があります。
体調やアレルギーに不安がある方は、医師に相談のうえ取り入れてください。
#shorts #美肌 #食べ物 #健康習慣 #美容 #アンチエイジング #栄養学 #スキンケア #からだかがくラボ
コメント