コラーゲンは塗るより“貯める”時代｜知らないと損する最新エビデンス#コラーゲン#美容#shorts

実は、コラーゲンは
「増やす」より「壊さない」方が重要です。

最新研究では、
特定のコラーゲンペプチドや
血糖値スパイクを防ぐ食べ方が、
肌の弾力維持に関係すると示されています。

つまり、
塗るケアだけでは不十分。

今日からできる
「コラーゲンを貯金する習慣」を
この動画でまとめました。