コーヒーで脂肪育ててませんか？
コーヒー中毒の僕🙋♂️
ほぼ毎日コーヒー飲んでますが、
やっぱり体重100キロオーバーに
太ってた時はミルクと砂糖を毎回大量に入れてた😆
今考えれば、砂糖中毒でしたね😅
甘いものでストレスを和らげてると
勘違いしてました😳
実は砂糖って、一瞬血糖値が上がって
体が気持ちよくなる感じがあるけど、
あれは錯覚。
今だから言えるけど、
過剰に砂糖を体にぶちこんでいると
体はだるくなるし、眠くなるし、
砂糖がないと、イライラするし、
体が重くなるし、本当に僕にとっては
デメリットがめっちゃ多い。
もし、あなたも、
日常的に、砂糖に依存してると感じたら
2週間砂糖断ちしてみて！
僕と同じで
体がどんどん元気になって
食欲も安定してくるかもしれません！
是非👍
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