食事と睡眠がしっかりとれてなきゃ完全に無駄
筋トレは単なる筋繊維の破壊行為
筋トレは単なる筋繊維の破壊行為
破壊の後に創造（食事と睡眠）がなければ筋肉はでかくならないんや
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【悲報】ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやってもｗｗｗ
美容動画
【最強コスパのカラコン紹介します👀💙】#shorts #カラコン#カラコン紹介 #カラコンレポ＃カラコンレビュー＃人気カラコン＃おススメカラコン＃ギャル＃外人風＃最安値#コスメ＃人気コスメ＃コスパ最強
