【朗報】筋トレは『懸垂・腕立て・スクワット』の3つをやればいい 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.07.19 1: 名無しダイエット 21/04/25(日)08:36:48 ID:a5WA これをやればバランス良く筋肉がつく 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる 【朗報】筋トレは『懸垂・腕立て・スクワット』の3つをやればいい