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美容

2022.08.10

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1: 名無しダイエット 2020/04/27(月) 04:29:07.27 ID:cYVIChl/0

朝　食パン1枚　コーヒー牛乳1杯
昼　冷凍チャーハン1袋　メロンパン1個
夜　白飯1合　ソーセージ2本（アルトバイエルン）　味噌汁1杯　たくあん少々

なるべく塩分過多にならんようにバランスには気をつけとる

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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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