飲み物は基本水、お茶で牛乳は500ml 計1.5L
食べ物はサラダチキン、サラダ、春雨スープ、あたりめ、ウィダーの緑
食べ物はサラダチキン、サラダ、春雨スープ、あたりめ、ウィダーの緑
1日の摂取カロリー1000こえないくらい
二週間やって体重が82から76にはなった
仕事は夜勤の軽めの力仕事
これ続けたら痩せれるのか?
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【相談】ダイエットしてるんだがこれであってるか見て欲しい!