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美容

2022.12.21

no title

1: 名無しダイエット 2022/03/22(火) 17:01:29.469 ID:Aoqph5wmp

鶏胸肉
卵
ブロッコリー
にんじん
かぼちゃ
アスパラ（なくてもいい、あと小便が臭くなる）

調理法は全部茹でだ、異論あるか？

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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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