ダイエットはダイエットで成功させたこともある
けれども、今回は炭水化物など食を絞らず
筋トレをサボり気味でゆるくやってるだけ🤔
でも過去筋トレなんかした時より
徐々に筋肉がついて行ってる気がする
逆に割と密に筋トレしてた時でも
食を絞ったりしてた時は
全く筋肉はついていかなかった
あとカーボもとらないとモチベも維持でけんで
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
筋トレとダイエットは同時に進行しない
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