米と肉と小麦食品食うのやめた結果wwwwwwwwwwwwww 

美容
no title

1: 名無しダイエット 2020/10/27(火) 05:00:10.390 ID:DNNDk5vV0
no title

体重MAX105㎏→87㎏

体脂肪率22%→14.6%

基本、食べるものは
バナナ、キウイ、アボカド、りんご
キャベツ、レタス、ほうれん草
などの野菜や果物

ナッツ類や納豆などの大豆

3ヶ月この生活続けて
かなり歩いたりもした
動物性脂肪とるのやめて肌もきれいになってだいぶ若返った気がする


続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
米と肉と小麦食品食うのやめた結果wwwwwwwwwwwwww 

タイトルとURLをコピーしました