懸垂連続20回できるようになったら相当のマッチョやぞ
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
「懸垂」とかいう自重最高のトレーニングｗｗｗｗｗｗ
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マッチョが筋肉を維持する方法、毎日夜中に起きてプロティン飲んでるってマジ？
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