ダイエット始めて気付いたらあっという間に3kg減ってたんだが・・・・・・・・・・　

美容
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1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 12:28:55.812 ID:uByN0z5da
朝食：グラノーラ
昼食：おにぎり、サラダ
夕食：ご飯、サラダ、卵
間食：200kcal未満まで。コカコーラゼロなら無制限

運動：筋トレ30分、ウォーキング1時間

毎日これ続けてたらあっという間に体重減ったんだが、もしかして食事量少なすぎる…？


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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ダイエット始めて気付いたらあっという間に3kg減ってたんだが・・・・・・・・・・　

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