朝 ご飯 納豆 オクラ
昼 おにぎり(おかか) 大根サラダ レタス 切り干し大根
夜 ご飯 鯖缶 野菜サラダ
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ワイ脂質異常症(24)の食事がコレｗｗｗｗｗｗｗ
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