腕立てが肩一瞬で痛めるからできない
背筋も同様
スクワットと腹筋ならまぁなんとかなるけど
腕立てができない時点で筋トレにならんのだけど
筋トレがそもそもできないやつはどうやって筋肉つければいいの？？？？
背筋も同様
スクワットと腹筋ならまぁなんとかなるけど
腕立てができない時点で筋トレにならんのだけど
筋トレがそもそもできないやつはどうやって筋肉つければいいの？？？？
続きを読む
Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ヒョロガリ陰キャのワイが筋トレ始めたいけど、筋肉なさ過ぎて筋トレ自体が難しいのやが
