朝 抜き
昼 バナナ二本とプロテイン
夜 パスタ200g程度とプロテイン
昼 バナナ二本とプロテイン
夜 パスタ200g程度とプロテイン
これじゃアカンか
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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