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【必読】睡眠は「8時間が必要。6時間未満を数日続けると、脳に徹夜と同じダメージ」 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.03.19 1: 名無しダイエット 2020/12/07(月) 02:30:32.79 ID:GT6v6p+R0 なんで寝ないの? 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる 【必読】睡眠は「8時間が必要。6時間未満を数日続けると、脳に徹夜と同じダメージ」