とりあえず
・バナナ
・リンゴ
・納豆
・アボカド
・トマト
・ブロッコリー
これだけは食っとく
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
「これだけ食べれば栄養面は問題ない！」という食材を教えて
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