【健康】最も不眠を改善する快眠法伝授

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1: 名無しダイエット 19/10/09(水)21:52:54 ID:4ih
この方法は刺激制限療法って言うんやが要は「睡眠以外でベッド、寝室を絶対に使わない」ということを実践する


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【健康】最も不眠を改善する快眠法伝授

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