ワイがやってる事教えてやるから合ってるか教えてくれんか
・3日に1回、肩のトレーニング、スクワット
・トレーニングした時だけプロテインを飲んでいる
・普段は小食
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
太らず筋肉だけを増やしたい、ワイの方法が正しいか教えてほしい！
美容
俺「健康にいいから麦飯食べようぜ、ほら結構うまいじゃん俺も麦飯食うからさ」糖尿父「白飯がいい」糖尿母「白飯がいい」
