これは私が二の腕を引き締めるためにやっているトレーニングで、おうちで毎日やったら「 プルプル二の腕スッキリ 」「 腹筋強くしてペタンコお腹 」「 ヒップアップで桃尻に 」めっちゃ効く。10回できたらかなりスゴいから目標にしてみて。ちゃんとやると効果がすごいけど、初めてやる時の注意点は…
— あとな/大人女子の身体メンテ(@AtomSerious)
July 21, 2024
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【驚愕】家トレで二の腕スッキリ&桃尻ゲットの秘訣公開！
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