【必見】ダイエット中に毎日摂りたい栄養素がこちら！！！

食事を減らしても痩せない人は全員これ見て食べて。栄養が足りないと代謝しないから脂肪が燃せない。しっかり食べて栄養とれば食べても燃やせる体になる。栄養取りながら痩せると老けて見えないし、リバウンドもしない。お客様も痩せて可愛くなったって言われてる。4つに分かれてる栄養を全部とってね

— ここダイエット(@coco_dietcoach)
September 13, 2024

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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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