【筋トレ】筋肉ムキムキになれば自信はつくの？？？

今まで中学校高校と陸上長距離（3000m、5000m)していたせいか体がガリガリで、しかも身長も168でチビだし、いままでDQNに絡まれた事とか一度もないけど、そんなのに絡まれたらどうしようと毎日不安になりながら街を歩いている。ムキムキになれば解決するかな？