腕立てが肩一瞬で痛めるからできない
背筋も同様
スクワットと腹筋ならまぁなんとかなるけど
腕立てができない時点で筋トレにならんのだけど
筋トレがそもそもできないやつはどうやって筋肉つければいいの？？？？
背筋も同様
スクワットと腹筋ならまぁなんとかなるけど
腕立てができない時点で筋トレにならんのだけど
筋トレがそもそもできないやつはどうやって筋肉つければいいの？？？？
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ヒョロガリ陰キャのワイが筋トレ始めたいが、筋肉がなさ過ぎて筋トレ自体が難しいのだが
