【オススメ】風呂前1分運動で痩せるOL必見の秘策がこちら！！！

「あの、筋トレきらいだけど、痩せるかんたんな運動ってないですか」と、猫背気味の40代OLが聞いてきたので、お風呂前にできる『 1分運動 』がありますよ。「姿勢よくなる」「肩こりなおる」「ウエスト細くなる」さらに体ねじるから、腸活にもバッチリ効果あり。やり方はかんたんで、タオルをもって↓

— のぶ@痩せ活メソッド(@nobu_dietcoach)
October 21, 2024

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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
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