「コーヒー×緑茶」で25kg減のダイエットに成功する

美容
緑茶コーヒー

1: 名無しダイエット 2019/10/13(日) 23:05:03.18 ID:NdQJyhgoM.net BE:189282126-2BP(1000)
https://ananweb.jp/news/254080/
ダイエット効果が注目されているおからヨーグルトのように、
2つの食材の栄養素や成分の相乗効果によって、カラダによりいい影響を与える新しい食べ合わせを2つ、話題の本の著者が提案!

想像がつきにくいこの組み合わせ、
じつはダイエットに効果的で、工藤孝文さんは緑茶コーヒーでなんと25kgものダイエットに成功したという!

「緑茶とコーヒーに共通する成分がカフェイン。そして、緑茶に含まれるカテキンと、コーヒーに含まれるクロロゲン酸が合わさると、
脂肪燃焼効果が高まります。カフェインは、一時的に血糖値を上昇させるものの、
クロロゲン酸は食後血糖値の上昇を抑える作用があります。さらに緑茶を加えることによって“エピガロカテキンガレート”というカテキンの成分が糖質の吸収を減らし、
血糖値の急激な上昇を抑えます。緑茶コーヒーはそれぞれのメリットがデメリットを補い合う、ベストな関係なのです


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
「コーヒー×緑茶」で25kg減のダイエットに成功する

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