筋トレ初心者にとって、ダンベルの重さは何kgが適切? 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.02.02 1: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 15:14:38.87 ID:2gidFl9td アドバイスくれ 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる 筋トレ初心者にとって、ダンベルの重さは何kgが適切?