足はスクワットだけで十分っておじさん「足はスクワットで十分だよ」 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.04.01 1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 16:16:19.61 ID:3t5sgX/Q0 レッグエクステンションで大腿筋、レッグカールでハム、カーフレイズでふくらはぎを鍛えるじゃいかんのか? 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる 足はスクワットだけで十分っておじさん「足はスクワットで十分だよ」