毎食40gのオートミール＋40gのプロテイン
コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました
しかも空腹感とかも一切なく
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【悲報】ワイ、『3ヶ月プロテインとオートミールダイエット』で16kg減量ｗｗｗ
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