【悲報】筋トレエアプが勘違いしてる事一覧がこちらｗｗｗｗ

・筋トレはステロイドのような危険な薬物
・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく
・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる
・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良くない
・有酸素運動はやればやるほど痩せやすくなる
・運動なし食事制限なしでも痩せられる
・10回3セットをしっかりやりきる事が大事

知らないことは知らないってちゃんと言おうな