一日三十分漕ぐだけでダイエット効果に快眠効果、リラックス、ストレス解消といいことのオンパレード
そのダイエット効果は一ヶ月で２万キロカロリー、体重換算で三キロ痩せる計算
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最近はエアロバイクに連動してバーチャル空間の自転車を操作できるサービスもあって、ヘッドセットやグラスモニターと連動すれば、自宅でサイクリングやレースまで楽しめる
家で気軽にできて何よりノンストレスで楽しいから、どんなものぐさでも続きやすい
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【朗報】お前ら、ガチでエアロバイク始めろ
