夕飯のみにするだけでこんな痩せられるんやな
最初の頃はおなかすくけど、1日1食だからとその1食を多目にするのではなくいつもと同じ量にするのが肝要やな
ちな引きこもりやから運動は全くしてない
最初の頃はおなかすくけど、1日1食だからとその1食を多目にするのではなくいつもと同じ量にするのが肝要やな
ちな引きこもりやから運動は全くしてない
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
一時期70㎏台になってたワイ、食事を夕飯のみにして53kgまでこぎつける
美容
彡;(°)(°)「７時に起きて朝食食って散歩に行って勉強して筋トレして読書して、」
