TANITAの奴で筋肉量52.9 基礎代謝1609
具体的なダイエットは一日1200~1400カロリーまでの食事制限と自重ワイドスクワット100回のみ
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイ三ヶ月で体重89→68kg、体脂肪率18%まで痩せることに成功する!
具体的なダイエットは一日1200~1400カロリーまでの食事制限と自重ワイドスクワット100回のみ
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイ三ヶ月で体重89→68kg、体脂肪率18%まで痩せることに成功する!