ワイ「痩せたい。何すればいい？」識者「筋トレ、ランニング、糖質制限ですね」

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1: 名無しダイエット 2019/03/21(木) 14:13:26.85 ID:WRUnMhwjr
識者「筋トレは週3日でいいです。15回×3セットを3周」
識者「ランニングは筋トレの空き日に。5kmから始めましょう」
識者「糖質は夜抜くだけでOK！」

ワイは諦めた


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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
ワイ「痩せたい。何すればいい？」識者「筋トレ、ランニング、糖質制限ですね」

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