身長173
体重69
体重69
酒は飲まないけど仕事のストレスから
菓子類の食べすぎ、運動不足もあって
この一年で8キロくらい増えた
このままだとクソデブになっちゃうので
オススメのダイエット方法教えてくれ
とりあえず今日の晩飯は
納豆2パックと、春雨スープだけにした
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
30超えてから急にデブってきたからダイエットしたいんだが…
