重いの振り回したりヒザ使ったり僧帽筋使ったりチートすると
無意味ってくらい効かないよな
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【悩み】筋トレのサイドレイズって簡単そうに見えてむずかしいよな……
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