本気でダイエットしたいんだが相談に乗ってくれ!! 

美容
no title

1: 名無しダイエット 2018/11/21(水) 02:10:01.489 ID:F0Gfs3cgr
・食う量減らしすぎても吸収量が増えるからダメ
・運動はするに越したことはないが、しても消費エネルギーは大したものじゃない
・3食しっかり食べる必要はあるが、基礎代謝を上回ってはいけない

色々調べてこれくらいわかったんだけど、じゃあどうするのが現実的なダイエットになるの?


続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
本気でダイエットしたいんだが相談に乗ってくれ!! 

タイトルとURLをコピーしました